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尿酸高的起因是什么,要想降尿酸,这两大原因必须要了解清楚!
         很多人尿酸高了都知道是什么原因,尿酸高跟自己的身体和生活习惯息息相关,那么尿酸高的起因是什么,要想降尿酸,这两大原因必须要了解清楚。



尿酸高的两大原因

1、体内代谢问题
       尿酸高是人体内的嘌呤物质因代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多的代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,如果代谢过慢或者是停滞就会引起尿酸的升高,这时候要加强新陈代谢,把体内的尿酸排泄出去。
2、嘌呤食物的摄入
      尿酸高一大部分原因是饮食问题,食物中很多都是高嘌呤的,一些海鲜,贝类,或者酒类,豆类,火锅等嘌呤含量都很高,如果尿酸高了这些食物最好是不要吃,平时也不能大鱼大肉,要荤素搭配合理。



尿酸高如何调理降低
      
        尿酸高要及时的调理,坚持做到以下几点,不用吃药也能很好的降尿酸。
1、多喝水多运动,促进新陈代谢,加强身体排泄嘌呤,喝水能直接利尿排出尿酸。
2、少吃或者是不吃高嘌呤食物,切段嘌呤的来源,对降尿酸是至关重要的。
3、少喝酒多休息,爱喝酒的建议要戒酒,特别是啤酒,啤酒含量较高,多喝酒能直接引起尿酸高,要多休息保持肾脏排毒功能。



       尿酸高的起因一般也就是以上说的两种,尿酸高要坚持调理,不然引起痛风,到时候你会后悔不已。

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